初体験はドキドキ・アロマリンパマッサージ

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こんにちは グラシューです。     先日は、同級生だった友人がリンパマッサージの初体験に来てくれました。 整体などは行ったことがあるけど、オイルを使ったマッサージは初めて。ということで受ける前から 「どんなことをするの？」 「まず、どこからするの？」 「服を脱ぐの？」 と、細かく細かく聞いてくれました(笑)   私は毎日のように施術をしているので、もう当たり前になっているのですが、何でもざっくばらんに質問してくれる友人と接すると、確かに初めての方は、不安だらけかもしれませんね。     紙パンツだけになる。というところで　「えっっ」ってびっくりされることはたまにあるのですが、 ほとんどタオルをかけている状態なので、見えないので大丈夫です！ 施術箇所だけタオルをめくって、オイルを付けてマッサージしていきます。     初めてで緊張している方には、緊張をとってリラックスへ誘導していくのもセラピストの腕がかかっていますね。   いよいよ　施術へ！ うわー　なんか不思議な感覚～　でもすごい気持ちいい。 こんなふうに触ってもらったことないし、なんかすごいねぇぇ　(笑)   施術中も「気持ちいい・気持ちいい」をたびたび言ってくれて。 施術後も、こんなに気持ちいいとは思わなかった！ リンパマッサージの効能、デトックス・免疫アップ・代謝アップのことなども伝えると、   「本当いいことだらけですごいね。」 「今、体がポカポカになってる！」 「ここれは、やみつになりそうね・・・」   気持ちいいし、体にとっても良い！　を体感とともに確認していただけたかな！と思っています。   やはり、「皮脳同根」　の理論！   皮膚と脳は根本が同じ。という意味で、 受精卵が８週目の頃、外胚葉という同じ場所で皮膚も脳も作られる事で、皮膚が心地よいと感じると脳も心地よいと無条件で感じるという理論があります。   肌に直接触れていくアロマオイルを使ったリンパマッサージは、とにかく気持ちいい！ ということですね♪   今回の初体験では特に腕が気持ちよかったようです。後半の施術箇所なので慣れてきた頃だったかもしれませんね。 冷え性・肩こり・最近痩せにくくなった。などありましたし、また続けて来てもらう予定です。 体質改善を目指します。       ご予約は ０８２－５７７－７９９８ またはこちらのお問い合わせフォームよりお願いいたします。 Gracieux(グラシュー)|広島市西区横川のエステサロン・スクール|完全個室女性専用

サロンとの出会いで、自然に変化していく体に。

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こんにちは グラシューです。   夏前くらいから通ってくれているお客様。 もともと、体のことや美容のことに、こだわりはなかったようなのですが、ここ最近は続けていた運動を止めて、体も痩せにくくなり、疲れやだるさが抜けにくくなっていたとのこと。 そんな中、探してサロンに来てくださいました。   お仕事は、会社で事務職をされていますので ・座りっぱなしで足がパンパンになり、むくむ。 ・パソコンと向き合っているので、電磁波の影響を受けるし、眼精疲労を起こしやすい。肩首も凝る。 ・エアコンで、夏は冷房で寒い。冬は暖房で乾燥する。 などの環境がつきものです。   事務職は私も数年していましたが、本当に体には悪いなと思うのです。 現場でもいろいろな工夫が必要ですね。 ・ストレッチする。 ・足が冷えないために靴を考える。 ・加湿できるものを準備する。 などなど。   今、３週間に一回のペースで施術を受けていただいています。   大体、前回の施術のあとの体の調子をお話、報告してくれます。 一番最初の日は、リンパマッサージ、ボディの施術をしたのですが、帰ったら体がだるかったとのこと。   １回目 「施術後はポカポカしてリラックスしていて、その後、動いたからかわからないですが、夜は少しだるさがありました。    寝たら軽くなって、今日は調子がよさそうです。少しづつ課題も実践していきます。」 体の機能があまりにも停滞しているときにリンパマッサージの施術をすると、体内が活動的になることに追い付かず、だるさになってしまうことがあります。 始めてリンパマッサージの施術を受ける方で、たまにこのような症状になられる方がおられますが、２回３回施術を受けられると体調がよくなられていきます。   ２回目 「怠さもなくなって、少し改善されているのかな。と思いました！」   ５回目 「体はリンパマッサージしてもらった週は調子がよくなります。    食生活は教えてもらったように玄米やお味噌汁にしたり、サラダや果物を摂ったり、ゆるーく続いています。」   だんだんと体の調子があがっていることを実感。 美容のことも気になるということで、２回目からは、ボディとお顔のセットのコースを受けられているのですが、お肌の調子もよくなられています。   家で実践していただくことも、ちょっとづつ課題をださせていただいています。 食事のこと。 お顔の洗い方。 マスクのチョイスの仕方。 ちょっとしたことや習慣を、変えていくことでどんどん変化が起こります。 「体重も、自然に２～３キロ落ちました。」 と、にこやかに話してくれました。 無理したり、がんばると続かないので、どんどん体やお肌が喜ぶ習慣に変えていきたいですね。 まだまだ変化していきそうで、こちらも楽しみです。 現在よりも素敵なハッピーライフを　♪    …

サロンでのボディケア・意識変革のきっかけに。

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こんにちは グラシューです。   先日は６０代のお客様のケアの日でした。 ８月は私もその方も２人とも誕生日月で、一緒にパンをたくさん食べました(笑) お付き合いが１０年以上になりました。 大体、毎月来てくださっていますが、本当に長く付き合っていただいて嬉しい思いです。   体の変化は触れさせてもらっているので、ご本人より、わかるところがあります。 前より、足の筋肉が少し落ちて、肩が前に入ってきたななど。 これは、突然ではなく前からそのような傾向がありました。 ちょっと傾向があるくらいの時ってなかなか、しっかり意識を向けて気を付けるってできないんですよね。 今、気が付いているちょっとの改善ポイント。ひどくならないようにケアしたいですね。   車を使われることが多いので歩く機会を増やしたらよいとか。 食べるものは抗酸化のものを増やした方がいいとか。 私が、すごく思ったことをご本人がすごく感じてもらうことができたら。 これは、愛を持って接すると伝わっているかなと思います。   ひと月ごとに来てもらって、一番はちょっとでも気持ちの変化を持って帰っていただくこと。 気を付けよう。毎日の習慣にできること　取り入れよう！ などのきっかけになって実践していただければと思います。 毎日の習慣が体を変えます。   翌日はさっそく、やる気スイッチ入って食生活から実践している報告ありました！ 次回の施術が楽しみです。   施術では、一回のケアでも見た目が変わり、体も楽になられますよ。 リンパが流れやすいボディになっています。   リンパって、健康状態を維持することの本当に基本で。目に見えないので意識してなかったら気が付きにくいことかもしれないのですが、リンパ液がしっかり流れていて、リンパ球が活性している（デトックス＆免疫力） 体をぜひキープしてください☆     アロマ・リンパマッサージ　フェイシャルエステ広島市西区三篠町1-12-17　 3階　 広島市横川駅近く0825777998ご予約はこちらからよろしくお願いしますグラシューご予約・お問い合わせフォーム

コロナウイルス対策のリンパマッサージ

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こんにちは グラシューです。   8月になりました。本当に暑い毎日です。 コロナウイルスも広がっていますね。 気温はかなり上昇していますし、そんな中、マスクを着けて外出すると暑さでくらくらしそうですね。 免疫力をとにかく保っていただきたいと、いつもお伝えしています。 アロマのブレンドオイルを使ったリンパマッサージの施術を行っていますが、リンパマッサージの大きなポイントは 〇老廃物を排泄　デトックス効果 〇免疫力アップ です。 なぜ免疫力がアップするのかというとリンパ液が流れることで、リンパ球が活性化、増殖されます。 リンパ球こそ、優秀な免疫細胞です。 中でも、特にウイルスに対応してくれる、ナチュラルキラー細胞。これもリンパ球の中の免疫細胞です。 リンパの流れが悪いと、ウイルスをやっつけてくれる免疫細胞が充分に働いてくれないことになります。 リンパの流れの良い体の状態にしておくことが大事です。 普段の生活ですと、 適度な運動。 ストレスをためない。 質の良い睡眠。 バランスの良い食生活。 など、を心がけることがやはり大事になります。   リラックスするリンパマッサージの施術を受けることで、自律神経が副交感神経モードになり、そのような時、リンパ球は活性しやすくなります。 アロマの香り、薬理効果も同時に得ることができます。 特に更年期や何かしらの体の不調があると、施術を受けたいと思っても、なかなかサロンまで足を運ぶという行動にすぐならないとは思いますが、一度お越しになられたら、その日から体調が良い方に向かっていく可能性は高いです。 体が喜ぶストレスケアで、ウイルスにも負けない体をキープされてください。   グラシュー gracieux    アロマ・リンパマッサージ　フェイシャルエステ 広島市西区三篠町１－１２－１７　３Ｆ　広島市横川駅近く ご予約は ０８２－５７７－７９９８     gracieux.yori@gmail.com またはこちらのお問い合わせフォームよりお願いいたします。 https://www.gracieux-y.com/

背中の張り凝りと見た目の美しさ

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こんにちはグラシューです。 サロンに来られる方のお悩みで多いことで、肩こり、首こり、背中が痛い。などの不快感。があります。それにプラスして、猫背、巻き肩、ストレートネックなど見た目もきれいな姿勢をキープできていないことも。これは、本当に皆さんあると思います。パソコン、スマホ、料理をする、掃除をする。など前かがみでの動作ばかりですから、よほど気を付けておかないと、前方に巻いたような姿勢になっていきますね。 定期的にストレッチを入れたり、運動したりは必要です。サロンでは、背中側の手の届かないところもしっかり施していきます。運動やストレッチと違うところは、一番は気持ちよい！とうことではないでしょうか。 リンパの流れを意識しながら、固くなった筋肉へのアプローチをしていきます。肩を回したり、肩甲骨の動きがよくなるよう、不随した筋肉を緩めていきます。 私自身、背中はなかなか自分で触れられない箇所なので、施術をしてもらいたいと思いますよ。 ケアを入れない状態が続くと、どんどん硬さも定着し、血行も悪くなり、リンパも流れにくくなり、体の不調を誘うことになります。 美しい体のラインを保つためにも施肥、ボディケア（リンパマッサージ）を取り入れていきましょう☆   グラシュー gracieuxアロマ・リンパマッサージ　フェイシャルエステ広島市西区三篠町1-12-17　 3階　 広島市横川駅近く0825777998ご予約はこちらからよろしくお願いしますグラシューご予約・お問い合わせフォーム

顎関節症と肩こりの関係

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こんにちは広島市西区横川駅近くのアロマリンパマッサージ・エステサロン　グラシューです。 毎月、リンパマッサージを受けていただいている方に、施術後、 「顎関節症の顎が楽になりました！　本当違います！」との感想を２回続けて言っていただきました。 肩こりや首こりがひどく、背中も頭も固い状態でした。普段はデスクワークが多く、この日も一日、ＺＯＯＭでの会議だったようです。 施術は体全体のリンパマッサージです。フェイシャルのマッサージはしていませんので、奥歯の噛む場所の咀嚼筋など顎直接は触れていませんが、首回り、肩、頭、背中など、関わっている筋肉にアプローチをたくさんしています。 顎関節症について 何らかの原因で、あごに（顎関節、咀嚼筋）負担がかかって、食事など顎を使うとき痛みがあったり、カクンカクンと音がしたり、口の開きが悪くなること。 この顎関節症になる原因は、不明なことも多く、様々な原因が組み合わさっていると考えられています。 私も顎関節症で、カクンカクンと口を大きく開けるときに音がしています。とくに、芋けんぴ（硬いもの）を食べ続けたときには、カクンカクンの音がひどくなり、痛みも出てきます。 普段、痛くなることはほとんどないのですが、随分前に朝起きたときに、口を空けるのもしんどいくらい、顎が痛くなり、口腔外科に診療に行ったことがあります。 寝ている間に、食いしばりや歯ぎしりをしていると、ご指摘を受けました。自分では、ほぼその認識はなかったのですが、確かに顎回りが硬くなっている。という感覚はありました。 今思えば、その時は寝ている間に、何らかのストレスがあったのか、普段よりひどく食いしばって、顎に負担をかけてしまったのだと思います。それは顎だけでなく、体が緊張状態にあったということで、顎付近とつながっている筋肉も硬直していたのだと思います。 ボディのリンパマッサージだけでお顔に良い効果 今回はお顔のマッサージは加えておらず、ボディのリンパマッサージの施術です。 身体全体のリンパ液の流れを良くして、血行が良くなり、筋肉も緩まるとお顔にも良い影響が出てきます。 よく体感があると感想をいただくのは 目がぱっちり、大きくなった！視界が広がった！顔全体が、リフトアップした！顔が明るくなり、肌も白くなった！顎回りがシュッとなりスッキリした！小顔になった！ などの声です。 緩まることで不調が改善 今回は顎とつながっている筋肉の緩和や耳下腺リンパ節のリンパの詰まりが取れたこと。血行が良くなったことなどの影響で、顎関節症が楽になることに繋がったと考えられます。 ドライヘッドスパ、頭のマッサージも加えていますので、特に顎と関係のある筋肉は頭の横の部分の側頭筋です。頭がとても固い状態でしたので、しっかり頭全体のマッサージを入れることで顎の筋肉も緩まってきます。 顎関節症については、もともと顎関節が弱いタイプの人だったり、噛み合わせが悪かったり、普段のちょっとした癖だったりと、いろいろな原因があります。 どちらにしても、血行が悪く、肩こりがあり、背中が張っていたり、猫背、スマホの見すぎ。などは顎にも悪い影響が出やすいですので、体の機能がＵＰするためにも、ボディケアはしていきましょう。 グラシュー gracieux アロマ・リンパマッサージ　フェイシャルエステ 広島市西区三篠町1-12-17　 3階　 広島市横川駅近く ご予約は 082-577-7998 gracieux.yori@gmail.com

心も身体も楽になりました。

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こんにちは広島市西区横川駅近く　エステサロン　グラシューの戸川です。 今日も昨日も、施術を受けてもらった後に続けて、心も身体も楽になりました。というようなメッセージをいただきました。 身体はむくみ、肩こり、頭痛などでつらくなっているうえに、気持ちも何かちょっとしたことで落ち込んでいると、とってもしんどいですよね。 そんな時には、もともとサロンの存在を知ってくださっている方は、施術を受けに行きたい～という思いが強くなるのかもしれません。 今は特に全体的にコロナウイルスの影響で、人と接する機会も少なくなっています。ある、会社員の方はもうずっと、家でのテレワークだそうです。 ちょっとしたまわりの方との会話って、大事だったんだ～　と気が付いたんだそうです。 おおまかに言うと、そうだね～　とか　うんうん　とか　これいいですよね～　とか共感するってことかなと思います。 私のサロンに来てくださる方は、どこか私と同じ気を持たれた方のような気がします。紹介で来てくださる方、インターネットやＳＮＳを見てきてくださる方、いろいろおられるのですが、今の時代は初めて来られる方も、大体、私の姿を写真で確認されてから来られることがほとんどかと思います。 基本、リラクゼーションサロンなにで私と気が合いそうにない～　と思われたら最初から来られないかな？と思います。(笑) なのでお話しをしていても、それわかります～！　とお互い共感しあえるようなことが多いです。 身体はもちろん、心も元気になっていただきたいです。 グラシュー gracieux アロマ・リンパマッサージ　フェイシャルエステ 広島市西区三篠町1-12-17　 3階　 広島市横川駅近く ご予約は 082-577-7998 gracieux.yori@gmail.com

視界が広がるヘッドマッサージ

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こんにちは グラシューです。   昨日は、上半身が疲れていて肩こり、首や頭が気になると言われるお客様にヘッドマッサージもプラスした施術を受けていただきました。 頭はガチガチに固くなっておられましたが、施術後はスッキリされた様子。   「いつもなんですけど。とくに目の横の視界が広がって、わっ！と明るくなりました！」 とおっしゃっていただきました。   他にも 「目がすごく開きます！」 「見え方がクリアです！」 など、視界が広がるというような感想は多くいただきます。   とくに頭が固くなっておられる方が多く、ご希望も首から頭のマッサージ、しっかりしてほしいです。 というお声が多いです。   スマホやパソコンなどを使う機会が増えてひと昔前より頭が疲れやすく、眼精疲労も多くなっているのでしょう。 ですから、ヘッドマッサージなどを取り入れて、ケアが必要な時代ともいえます。 なにもせず放置して疲れをため込んで、頭皮ガチガチのまま過ごしていると、血行不良で頭痛がしたり、思考が停止したり、目も疲れたままをキープしてしまうことになります。   ヘッドマッサージや簡単なセルフケアで、疲れをためず快適に過ごせるようにしましょう。   施術ではヘッドマッサージに入ったとたん、ウトウトと気持ち良く寝てしまう方がほとんどです。 自律神経やホルモンバランスを整えることにつながります。 頭には目のツボもたくさんあります。マッサージで刺激することで目の疲れを改善できます。 耳回りもマッサージして、耳の下の位置の耳下腺はリンパの滞りがあると硬かったり居たかったりしますので、しっかりほぐしていきます。 頭皮のマッサージは、お顔の筋肉も刺激してたるみを防止します。お顔のリフトアップに頭皮マッサージはかかせません。   リフレッシュ効果 リラックス効果 眼精疲労回復効果 リフトアップ・お顔のたるみ解消効果 薄毛や白髪予防   などなど、健康と美容効果が満載です。   グラシュー gracieux アロマ・リンパマッサージ　フェイシャルエステ 広島市西区三篠町1－12-17　 3階　(横川駅近く) ご予約は 082-577-7998 gracieux.yori@gmail.com またはこちらのお問い合わせフォームよりお願いいたします。 https://www.gracieux-y.com/

腰痛にアロマとオイルトリートメント

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こんにちは広島市西区横川駅近く　グラシューです。 アロマ・リンパマッサージの施術を受けてくださる方のお悩みの一つの腰痛。更年期の時などは特に疲れがたまると、腰痛も出やすくなります。 世界一　座っている時間が長い日本人！ 先日、いらっしゃったお客様にお話を聞いてみますと、お仕事中はデスクワークなので、ほとんど座っているそうです。 座ったまま、パソコンを使っている。この作業って本当に体には良くないですね。 調査によると、世界の中で日本人が一番座っている時間が長いようです！今はコロナ禍で、今までは座り仕事ではなかった人も、在宅でのリモートワークなども増えていますね。 パソコン仕事＋座る体制で、腰に負担 デスクワークは、パソコンの中の文字を見つめながらの、頭が前に出がちの体制です。背骨と背骨の間にある椎間板にはクッションの役目をするゼリー状のものがありますが、前かがみや猫背の体制が続くと、ゼリー状のものは背中側に移動してしまいます。背中が硬くなってしまうと、腰へも負担がかかってきます。座ったままですと、お尻への負担もありますので、腰にまた負担がかかります。 デスクワークの多い人が心がけること 座ったままを続けない ３０分に一回くらいは椅子から立ち上がり歩くようにしましょう。 机と椅子の高さを調整する 前かがみになりすぎない高さバランスの良い机と椅子にしましょう。 正しい姿勢で座るように 顎を引いて背筋を伸ばす体制を心がけ椅子の後ろまでお尻を引いてしっかり座るようにしましょう。 軽いストレッチを入れる 腕や首をのばしたり、体が縮こまらないようにしていきましょう。 アロマとオイルトリートメントの腰痛への効果 腰痛がつらい時にはアロマを使ったオイルトリートメントは効果的です。アロマの効果は、ブレンドオイルにして体に塗布していくことで、アロマオイルの成分が経皮吸収され、血中へ入っていくことで、沈静効果や、筋肉を和らげる効果、痛みを和らげる効果が得られます。 オイルトリートメントの効果は肌に触れていくマッサージで、体温を高め、リンパの流れや血行が良くなり、筋肉も和らいでいきます。 アロマの香りとオイルトリートメントの手で直接触れているマッサージは、どちらもリラックス効果が高くなります。リラックスすることで幸せホルモンのオキシトシンが分泌されます。痛みの緩和には脳もホルモンも関係していて、リラックス状態の時に緩和されるのです。 腰痛におすすめのアロマ 血行促進効果・鎮痛効果・筋肉緩和効果などが含まれるアロマ（精油）がおすすめです。 とても腰が冷えている、体全体も冷えているような場合は体を温めることをサポートしてくれる健康促進効果のあるアロマを選ぶとよいです。 ■ジンジャー、オレンジスイート、ローズマリー、レモン　など 痛みがある場合は、鎮痛効果、沈静効果のあるアロマを選ぶと良いです。 ■ラベンダー、バジル、カモミール・ローマン、クラリセージ、ユーカリ、マジョラム　など 腰が硬くなっているときは、筋肉緩和効果のあるアロマを。 ■ローズマリーカンファー、ウインターグリーン　など リラックスできる香りがよいので、チョイスしたものをブレンドして好みの香りになるようにしましょう。 オイルトリートメント（リンパマッサージ） 緩やかに施すオイルトリートメントですが、筋肉へのアプローチも無理が入らないようにかけていきます。リラックスしている状態で緩めていきますので、施術後に痛みが出るようなことがありません。心地よい時間の間に、腰痛も和らぎます。 グラシュー gracieux アロマ・リンパマッサージ フェイシャルエステ 広島市西区三篠町1－12-17　 3階　 ご予約は 082-577-7998　　　 gracieux.yori@gmail.com または こちらのお問い合わせフォーム よりお願いいたします

アロマ・リンパマッサージでPMS症状の頭痛やだるさが楽になる理由

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こんにちは 広島市西区三篠町　横川駅近く　アロマ・リンパマッサージ＆フェイシャルエステ gracieux 　グラシュー　です。 ご来店が半年くらいぶりの、Ｒさまにお越しいただきました。 Ｒさまは４０代前半の一人暮らしで、内勤も外回りもこなす会社員の方です。 忙しい時期は夜も遅くまでお仕事を頑張っておられます。 かっこいいキャリアウーマンさんです(^^) 「本当に体がしんどくてたまらないので、私の身体のケアをまたお願いしたいです。」 とご連絡いただきました。最近は、お仕事とその他のことでも忙しくされていて、時間にもなかなか余裕がない様子でしたので、体は疲れがたまっているのではないかな・・・と思っておりました。 Ｒさまのお身体はとくに敏感なのです。 仕事が忙しいなどのストレス、生理の周期など、体調が崩れやすいことも多いので、体調管理が必要です。 「定期的にボディケアのリンパマッサージ受けていると、本当に体が楽なのわかってるんで、やっぱりちゃんと時間を作って通いたいと思ってるんでよろしくお願いします。」 とのことで来ていただいてから、どのメニューで月にどのくらいでケアを入れていくか、一緒に今後のプランを考えました。 この日のアロマ・リンパケアの施術が終わったときは 「ほんっとに身体、楽・楽・楽になりました！やっぱりすごい！」 と目を輝かしながら感想を叫んでくださいました。 Ｒさまの身体は特に、リンパが詰まりやすい箇所があります。生理の周期にも敏感でＰＭＳ症状もあります。 ＰＭＳとは月経前症候群のことで、女性ホルモンのバランスが崩れることでおきる体の変化です。 月経周期のうち、排卵がおきる時期にエストロゲンとプロゲステロンの女性ホルモンの分泌量が変動することでＰＭＳ症状が現れます。 だるさ、腰痛、腹痛、頭痛、イライラ、気分の落ち込み、むくみ、甘いものが食べたくなったりなどの症状です。 アロマ・リンパマッサージの施術を受けられるとＰＭＳ症状が緩和される理由は・・・ ●水分をため込みやすい状況になりやすく、むくみやすいです。 リンパ節のつまりを解消して、リンパの流れをよくすることで、むくみから解放されます。 ●自律神経の調整を助けます。 リラックスモードに入ることで、緊張状態から身体を解きほぐし、機能していなかった臓器が働きやすくなります。 ●腹部マッサージはお腹も温まり、穏やかな気持ちへ導きます。免疫も高まります。 ●クラリセージやイランイラン、ラベンダーといった女性ホルモンに働きかけるアロマの精油を使い、その有効成分を経皮吸収、サポートできます。同時に香りもリラックスモードへ導きます。 ●肩凝りが改善、血行も良くなることで、酸素が行き渡るようになり、頭痛の症状も和らぎます。 などなど、　良いことづくめなのです！ ＰＭＳの症状がひどいと思われる方は　特にアロマのオイルを使ったボディケア、リンパマッサージがオススメです。 グラシュー gracieux アロマ・リンパマッサージ フェイシャルエステ広島市西区三篠町1－12-17　 3階　 ご予約は 082-577-7998 gracieux.yori@gmail.com または こちらのお問い合わせフォーム よりお願いいたします