こんにちは
私がまだ１０代、２０代くらいの頃は ヨガ をしている人はほぼいなかったと思います。
広島はそこそこ都会ですが、記憶では エステ はあっても、リンパマッサージ や リラクゼーション 、このようなメニューもありませんでした。
ボディを整えることが増えてきて、今後は定期的なボディケアが必要な時代にどんどん向かっています。
まさに今、ヨガブームでありみなさんが、より体に関心をもっている時代です。
ヨガとアロマ・ リンパマッサージ のトリートメントの共通点ってたくさんあります。
・リラックスできる
・呼吸を整えることができる
・自律神経を整えることができる
・基礎代謝アップ
・血液循環が良くなる
・心のバランスを整えることができる
・身体を動かすこともトリートメントで体に触れていくこともリンパ球が活性され免疫があがることにもつながります。
ヨガ もですが、アロマを使った リンパマッサージ 、リラクゼーションは体がもつ基本の働きを正常にします。この必要性もっと知っていただきたい～ と感じるのでした。
今日は国際ヨガデー
今日は国際ヨガデー。
ということで、ヨガは心と身体のバランスを整える最高のメソッド！
これを機に、ヨガポーズのひとつでも実践してみましょう♪
【インド発・世界をつなぐイベント】インド国際ヨガデーとは？
参照元:Paltte
グラシュー ゆったりプライベートサロン
