たるみを解消するエステ

こんにちは グラシューです。     40代前後のお客様で、お顔で一番気になることはやはり「たるみ」の声が圧倒的です。   シミはなんとかコンシーラーで隠せても、「たるみ」はなかなか隠せないですし、老けた印象になりますね。         主な、たるみの原因について     肌の乾燥と紫外線 肌が乾燥することで、肌老化は加速していきます。肌のに水分が保持できず、肌表面のハリ・弾力が失われていきます。 紫外線を受けると、肌のハリ・弾力に必要なコラーゲンやエラスチンを破壊しすることにつながりますが、紫外線は肌が乾燥しているとダメージを受けやすくなります。   (取り組みたいこと) 日焼け止めクリームは年中つける。 肌が乾燥しないようなスキンケアを行う。     脂肪の蓄積 肌は、肌の奥深くにあるコラーゲンやエラスチンと表情筋で支えられていますが、脂肪が蓄積されることで支えきれなくなり、重力に負けて垂れ下がり、たるみが引き起こされます。顔の脂肪が増えるとたるみに直結します。 太ってくると、たるみ感が出ますね。 むくみがたまることでからも、細胞機能を低下させるのでたるみにつながってきます。   (取り組みたいこと) パン、パスタなどの炭水化物や揚げ物を控え、良質なたんぱく質やビタミンなど栄養素が摂れる食事を心がける。 適度な運動を取り入れ、むくまない体つくりをし、太らないよう心掛ける。     筋肉の衰え 表情筋が衰えると、肌を十分に支えられなくなります。お顔の表情筋だけに限らす、お顔をつながっている頭、頸部、背中、などの筋肉を緩めて、いくことが必要です。   (取り組みたいこと) 表情筋が動かせるようなストレッチを入れる。血行が良くなるマッサージをする。 猫背にならないよう、背中や肩などの凝りをため込まないようにする。           取り組んだらよいことは、わかってはいるけど、なかなかできない。 という方がほとんどではないでしょうか。     サロンでできる、一番のたるみ対策は お顔もですが、お顔とつながっている筋肉を緩ませて、本来の体の状態に戻していくこと。 リンパや血液の流れをよくして、むくみを排除し細胞活性を促す、栄養を届けやすくしていくこと。 です。   お顔エステで栄養分を与えて、コラーゲンを生産させるケアももちろんしていきますが、同時に筋肉とリンパと血流を意識したケアをしていくことが大事です。  …

背中の張り凝りと見た目の美しさ

こんにちはグラシューです。 サロンに来られる方のお悩みで多いことで、肩こり、首こり、背中が痛い。などの不快感。があります。それにプラスして、猫背、巻き肩、ストレートネックなど見た目もきれいな姿勢をキープできていないことも。これは、本当に皆さんあると思います。パソコン、スマホ、料理をする、掃除をする。など前かがみでの動作ばかりですから、よほど気を付けておかないと、前方に巻いたような姿勢になっていきますね。 定期的にストレッチを入れたり、運動したりは必要です。サロンでは、背中側の手の届かないところもしっかり施していきます。運動やストレッチと違うところは、一番は気持ちよい!とうことではないでしょうか。 リンパの流れを意識しながら、固くなった筋肉へのアプローチをしていきます。肩を回したり、肩甲骨の動きがよくなるよう、不随した筋肉を緩めていきます。 私自身、背中はなかなか自分で触れられない箇所なので、施術をしてもらいたいと思いますよ。 ケアを入れない状態が続くと、どんどん硬さも定着し、血行も悪くなり、リンパも流れにくくなり、体の不調を誘うことになります。 美しい体のラインを保つためにも施肥、ボディケア(リンパマッサージ)を取り入れていきましょう☆   グラシュー gracieuxアロマ・リンパマッサージ フェイシャルエステ広島市西区三篠町1-12-17  3階  広島市横川駅近く0825777998ご予約はこちらからよろしくお願いしますグラシューご予約・お問い合わせフォーム

背中の張り・肩こりを解消しないと老け顔になる

こんにちは 広島市西区横川駅近く グラシューの戸川です。     今日はヒト幹細胞培養液導入エステを受けていただきました。 お顔のエステの施術の時はお顔のマッサージはもちろん、必ずデコルテや肩、仰向けからできる背中のマッサージ、ヘッドマッサージをしっかり加えています。 今日のお客様、肩から背中が、がっちがちに硬く、硬直しまくっている状態になられてました。 ご自分では自覚症状があまりなく、 「私って、かたいんですね。。」   と言っておられました。そして、 「こんなにしっかりマッサージしてもらったの、いつぶりだろ~ ~ ポッカポカになりました。」 とおっしゃいました。 背中のコリ、肩こりがあると 老け顔になる! 肩こりや背中のハリなどは、お顔の老化と関係が深いです。 お顔も筋肉があり、その筋肉に重なり合い、隣合わせの筋肉が硬直していくと、可動域も狭くなり首肩の筋肉がお顔の筋肉を引き下げてしまい、たるみの原因にもなります。 筋肉をやわらかくキープできないと、リンパの流れ、血行も悪くなりお顔にも血液が流れにくくなります。肌細胞に栄養を運べなくなり、肌サイクルは乱れ、お肌の新陳代謝がうまくできなくなります。 たるみやすく、血行不良、顔色もわるく、いきいきしたお顔を保てなくなるのです。 顔回り、特に耳のまわりは、リンパ節が集中しているところですので、お顔回りとつながる首、肩まわりのマッサージはとても重要になってきます。 シルエットから若返る エステというと、お顔のケアですが、背中や肩、首のコリをとっていくことで上半身のシルエットも綺麗になっていきます。 上半身のコリがたまっていると、姿勢も悪くなりそれだけでも老けた印象になってしまいますので、しっかりマッサージで緩めてしなやかな状態をキープしたいですね。 普段もストレッチや軽い運動を加えるとなお良いです。 一回の施術でも、終わったあとは、大胸筋が広がり、上がりぎみだった肩が自然にストンと落ちる状態になり、肩の盛りが取れて綺麗になります。 回数を重ねたり、家でもストレッチを入れたりしながら、若々しいシルエットを定着させていきましょう。   ボディ施術のメニューはこちらをご覧ください フェイシャルエステのメニューはこちらをご覧ください ハーブピーリングのメニューはこちらをご覧ください DOCスキンケアについてはこちらをご覧ください グラシュー gracieux    アロマ・リンパマッサージ フェイシャルエステ 広島市西区三篠町1-12-17 3階 広島市横川駅近く ご予約は 082-577-7998     gracieux.yori@gmail.com またはこちらのお問い合わせフォームよりお願いいたします。 https://www.gracieux-y.com/