衰えない肌を目指す☆お肌・小鼻のざらつきも綺麗になりました。

こんにちは グラシューです。   最近、お顔とお体をセットで受けられているMさま。 大変お綺麗な方ですが、これから先に衰えていない体、お肌でいたいという想いが伝わります。 ちょうど子育て中の方なのですが、家にいることが多くお子様中心の生活になると、自分の姿を確認することも少なくなってきますね。 サロンでは、体やお顔のケアはもちろん、たまにの外出を気分転換に息抜きのお楽しみタイムで来ていただくことが多いです。   お顔も気になるし、ボディラインも、肩や背中の張り凝りも、首回りの老化も、いろいろ気になる~ ということで、体とお顔の全身フルコースです。   この日、お顔は、ちょっとだけお肌のざらつきと、小鼻の毛穴の黒ずみが気になりましたので、つるっ整うようケアさせていただきました。 ↓   ↓       蓄積蓄積がどんどん、お肌も角質が溜まったり、くすんできたり、たるんできたりしますので、まめにケアを入れたいですね。 リラクゼーション効果のあるサロンでのケアは、より細胞再生能力を高めます。 疲れをため込まないうちにケアしていきましょう。     フェイシャルの内容は リセルシュールプロファイブから ・ダブルピールで毛穴洗浄 ・高周波ブレイクウェーブでフェイスラインからデコルテケア ・バイポレーションでヒト幹細胞培養液導入 をチョイスいたしました☆       グラシュー gracieux    アロマ・リンパマッサージ フェイシャルエステ 広島市西区三篠町1-12-17 3F 広島市横川駅近く ご予約は 082-577-7998 gracieux.yori@gmail.com https://www.gracieux-y.com/

女性は香りで優しく幸せになれる♪

こんにちは グラシューです。   グラシューのサロンを始めてからずっと、アロマのブレンドオイルを使ってトリートメントしています。 アロマのことを知ったのは、記憶には残ってないくらい、ずいぶん前だと思いますが、詳しく知る前からアロマいいな♪ アロマ好きだな。興味あるな。という感じだったと思います。 きっと、女子ならみんな好きじゃないでしょうか! いい香りがするって、それだけで「わーっ♪」ってなりますよね。   昔は香水もいろいろ集めていましたが、ここ最近はサロンでアロマを使うので、あまり使わなくなってしまいましたが、天然の香りは取り入れるようにしています。 サロンは、いつもアロマを使っているので良い香りする~と言われることが多いです。 お花も飾っていることが多いので、お花の香りも良い香りです。 アロマやお花、天然の香りがあるだけで、ハッピー!体が元気になります! 女子力もアップです。 香りは良い香り~ とダイレクトに脳に届きますので頭もリフレッシュできますね。 お疲れ続きの方は、ちょっと香りを意識して取り入れると良いですね。 難しいことは考えず、アロマショップに行って好きな香りをチョイスするのが一番癒されるかもです。 詳しい成分や効能は、後付けでも案外、自分の体と心に当てはまったりしてます。 サロンでは、好きな香り、体調に応じた香り、などなどからチョイスさせていただきます☆   グラシュー gracieux    アロマ・リンパマッサージ フェイシャルエステ 広島市西区三篠町1-12-17 3F 広島市横川駅近く ご予約は 082-577-7998     gracieux.yori@gmail.com またはこちらのお問い合わせフォームよりお願いいたします。 https://www.gracieux-y.com/

更年期障害にアロマ・リンパマッサージが最適な理由

ご訪問ありがとうございます。 広島市西区横川 アロマ・リンパマッサージとフェイシャルエステサロン グラシューです。     私も今、更年期と言われる年齢なのですが、更年期かなと思われる症状はないですか?   お客様の中でも更年期のしんどさに悩んで来られることが多いので、今日は更年期障害にアロマとリンパマッサージが有効な理由について書きたいと思います。 私と同じくらいの年齢でお悩みの方のお役に立てれば嬉しいです。     更年期・更年期障害とは 女性ホルモンの分泌の乱れから、いろいろな体の不調が現れます。 女性は50歳前後で生理が終わり、閉経しますが、この46歳くらいから55歳くらいまでの間を更年期といいます。 卵巣機能が低下し、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が減ることでホルモンバランスが保てなくなり体の不調が出やすくなります。     女性ホルモンと脳の視床下部   女性ホルモンは、脳の視床下部からの指令で卵巣から分泌されます。 視床下部は様々なホルモンの分泌をコントロールする場所で、体温調節、本能的欲求、精神活動など、自律神経の中枢でもあります。   卵巣の機能が衰えると、脳がホルモンを出すよう指示をしても分泌されません。 そうすると、脳がパニック状態になり何度も指示を出すため、更年期障害と言われるような、めまい、発汗、だるさ、イライラする等の症状がおこります。   女性ホルモンの低下で起こる不調 女性ホルモンは女性の体を維持するためのいろいろな役割を持っています。   更年期には自律神経失調症状の倦怠期やうつ、不眠など、精神不安定な症状が表れます。 女性ホルモンには、血管をしなやかに保ってくれる役割や、内臓脂肪の分解を助けたりといったサポート力があります。 女性ホルモンのエストロゲンが減少することで高血圧や動脈硬化、骨粗しょう症、太りやすくなったり、肩こり、腰痛など様々な現象が起こりやすくなります。     更年期の症状   イライラ めまい・立ちくらみ・耳鳴り ホットフラッシュ(発汗やほてり) 倦怠期・だるさ・疲れ うつ 不眠 頭痛 冷え性 痩せにくい 腰痛や肩こり などの症状があります。 更年期からというだけの理由ではないですが、更年期になるとこれらの現象がおこりやすくなります。     更年期と自律神経   更年期は女性ホルモンの分泌量低下から自律神経の乱れが大きく関わります。自律神経には、活動的モードの交感神経と、リラックスモードの副交感神経の2つがあります。 この自律神経の配線は、体の各内臓器官につながっています。 例えば、胃腸は副交感神経優位のリラックスモードの時、動きが早くなり、交換神経優位の活動的モードの時、動きが遅くなります。気管や気道は、交感神経優位の活動的モードの時に広がり、副交感神経優位のリラックスモードの時、狭まります。 自律神経がシーソーが行ったり来たりするようにバランスよく保たれていないと、気道は狭くなったままだったり、胃腸は動きが遅いままだったり、偏ってしまいます。…

更年期の不眠を改善・アロマリンパマッサージ

こんにちは。 広島 横川 駅近くのアロマ・リンパ マッサージ & サロン・グラシューの戸川です。 先日、更年期も重なり不眠がお悩みの一つと言われる方にアロマ・リンパマッサージの施術を受けていただき、感想を伺いました。 とにかく、施術を受けられた日はすぐに眠りにつけたと言われていました。 「帰宅してからもアロマの香りがほんのりしていて、その香りがいいな~。好きだなと思って、続けたいと思ったんです。」 とのありがたいお声もいただきました。 私は先日、少し背中に軽く痛みがあり、だるさも感じていたので思いつきで突然、行ったことのないボディケアサロンへ予約の電話をして、初めての施術を受けてみたのです! 対応してくださった方はとても丁寧で、施術も心地良かったのですが サロンのドアを開けると独特な香りがして、漢方のような香りでした。 施術が終わり帰宅してからもその漢方の香りがほんのり。 この香りは私はあまり好きな感じの香りではなかったのです。 施術の時だけなら良いのですが、服や自分にも香りが移ってあまり好きではない感じ・・・ となると、ちょっと行くタイミングを考えちゃうかもですね。 ちょうど、お客さまが教えてくださった「帰宅してからも香りがほんのりいいな~」 という感じの逆バーションでした。香りだけ少し気になりました! だけど、香りって大事なんだな。と改めて思ったのでした。 一瞬で、良い香りは幸せな気分にしてくれます。 アロマブレンドオイルの心地よい香りで睡眠を誘導 香りは、自律神経のバランス調整にも関わるものですから、心地よい香りのアロマを使ってトリートメントしていきます。 良い香り! と感じた瞬間に自律神経は副交感神経(リラックスモード)へ傾き体も心も休まるモードへ入っていけます。 この状態(リラックスモード)になると、体の各内臓の機能を促進させるように働きます。 内臓機能が働くことで、各内臓からのホルモン分泌も良い状態に導いてくれます。 サロンでのアロマ・リンパマッサージで不眠を解消・サポート ①精神的なストレス 不安なことや悩みがあるとストレスになり、眠りに入る時もいろいろと考えてしまい眠れなくなる時があります。 ②生活リズムの乱れ 夜勤があったり、時差ボケなど体内時計の乱れで不眠になる時があります。 ③体の不調 咳が出る、体の痒み、腰が痛いなど、体調が悪くて眠りにくいことがあります。 不眠原因① 精神的なストレスで眠れない アロマ・リンパマッサージで不安や悩みを軽減 ①精神的なストレスに対して・・・ 嫌なことや悩みがあるとどうしてもあれこれ考えてしまったり、落ち込んだりとストレスがかかり、悩みの元を解消したいところですが、発想の仕方を変えようと頭であれこれ考えても気持ちはなかなか切り替えが難しいです。 アロマリンパマッサージでは特に、自律神経でいう交感神経のある背中のラインを緩めていきます。それにより体の緊張状態がほぐれて緩まっていきます。気持ちの緊張も体と連動しているところがあり、体がリラックスすると、気持ちもリラックスするように、体が柔軟になると、気持ちも柔軟になります。 今まで考えていたことが、方向転換した発想になる時があります。 気持ちの余裕がなく、ストレスを感じているようなときは、体に変化をもたらすことで切り返しがしやすくなります。特に、リラックス効果の高いアロマ・リンパマッサージは効果的です。 不眠原因② 生活リズムの乱れがあり眠れない アロマ・リンパマッサージで自律神経のバランス調整 起きる時間や寝る時間がばらばらだったり、一定のペースをもたない不規則な生活は、体内時計も乱れがちで生活のリズムが乱れがちになります。 すぐにでも生活リズムを整えたいところですが、ぱっと変化できないものです。 アロマリンパマッサージは、むくみをとり体内の老廃物を排出することを助けます。ともに血液循環をよくし酸素と栄養素を体内の細胞に運びやすくします。酸素と栄養素がしっかり細胞に届けられることで本来持つ自然治癒力が働くようになります。自然に夜は眠たい、お昼は活動する、という生活リズムがとりやすい身体の状態になります。 眠れない状態は自律神経でいうと交感神経優位になっている状態です。アロマリンパマッサージを受けることで副交感神経モードの時間を多く作ることができますので自律神経のバランスを調整していくことができます。 不眠原因③ 体の不調があり眠れない アロマ・リンパマッサージで免疫・代謝アップ 体の不調は、精神状態(ストレス)、食事(栄養)、血液の状態などが大きく関係しています。 ストレスがあまりなく、栄養の摂れる食事をし、血液循環が良いことを保つことができれば、病気になりにくいです。 アロマリンパマッサージの施術ではこの3つのうち、ストレスと血液循環を良くすることをサポートできます。 リンパ液を流していくことで、免疫の主役のリンパ球を活性することができます。血液循環もよくなり、酸素と栄養を細胞へ運びやすくすることで代謝もアップしていきます。そのことが、体の不調を防ぎ、健康状態へ導きます。体の全体的なめぐりができていくことで不眠解消につながります。 更年期時期は特に、卵巣の機能が低下し、女性ホルモン(エストロゲン)分泌が急激に減少することでホルモンバランスが乱れ、自律神経が乱れやすく、代謝も下がっている状態です。 このような症状が現れるのは、自然現象なのです。…