ボディトリートメント☆アロマ・リンパマッサージの流れ

こんにちは グラシューです。       施術に来られてからのお帰りまでの流れについて、まとめてみました。   いらっしゃいませ~ こんにちは。 ソファーに座っていただいたら カウンセリングしていきます。       初回の方はゆっくりめにお伺いします。   フットバスで足元を温めていきます。   フットバスに入りながら、アロマオイルをブレンドしていきます。     施術に入っていきます。   タオル上からお体を揺らして整えていきます。     足、背中、お腹、腕、デコルテ、肩、首 まんべんなくアロマオイルでトリートメントしていきます。   (実際には、お部屋は薄暗くなっております)     アフターティでおくつろぎください。     ゆっくり、お話を伺えるようお時間は余裕をもってお取りしています。 90分の施術の場合は、初回の場合は カウンセリング・フットバス・お着換えなどの時間を含め、 所要時間 2時間10分~2時間半 とお考えください。   ゆったりした時間でボディトリートメント アロマ・リンパマッサージをご体験ください。     ※※※※※※※※※※※※※※※         【グラシュー】 広島市西区三篠町1-12-17  3F 082-577-7998   ご予約は ライン公式アカウント・お電話・お問い合わせフォーム 等よりお願いいたします。…

ニキビと腸内環境

こんにちは グラシューです。       ニキビや吹き出物に悩まれている方はいつも一定数おられます。 施術では、お顔のエステやハーブピーリング、取り入れていただくお化粧品、ボディのケアなど組み込みながら改善を目指します。   ここで、外せないのが普段の生活習慣です。 家でスキンケアを何もしない。では綺麗になられませんし、食事がでたらめでは綺麗にならないです。   とくに食生活は大事です。     そんなの皆さん、わかっておられることと思うのですが、 細かく聞いてみると、「えっ 知らなかった~」 「つい、やっちゃってます。」 などの返答があります。   食事が完璧!と言われる方はおられません。 心がけてはいますが、栄養バランスの良い食事。私もできてません。   とにかく、些細なことも聞いてお話して、変えたほうが良い食生活などは今よりも良い傾向にしていきたいです。   エステもしながら、普段の生活スタイルを美肌にできるスタイルに、自然に変更していただく。 というアドバイスをさせていただいています。         ニキビや吹き出物に悩まれる方は、腸内環境を見直したい方がほとんど。   便秘、お腹が常に張っている、便秘ではないけど出きってない。 など、お腹の調子は絶好調!と言われる方はほとんどおられません。 もしくは、良いと思っていても見直しが必要だったり。   肌をきれいにするためには、外からケアも大事ですし 食べ物や運動量、ストレス、など生活習慣が本当に大事です。     わかりやすい人だと、ラーメンを食べた次の日はニキビがでる。 パスタやパンを外食で食べたら吹き出物が増える。 など食事で肌にすぐ影響が出やすい方がおられます。         善玉菌を増やす食事を心がけましょう   まず意識したいのが 腸内細菌のバランス。 善玉菌と悪玉菌が在中していますが、悪玉菌が増えると悪玉菌の発生する有害物質によって、便秘、肌荒れなど起こりやすくなります。   善玉菌 は 糖をエサにして増える菌 悪玉菌 は タンパク質をエサにして増える菌  …

心も身体も楽になりました。

こんにちは広島市西区横川駅近く エステサロン グラシューの戸川です。 今日も昨日も、施術を受けてもらった後に続けて、心も身体も楽になりました。というようなメッセージをいただきました。 身体はむくみ、肩こり、頭痛などでつらくなっているうえに、気持ちも何かちょっとしたことで落ち込んでいると、とってもしんどいですよね。 そんな時には、もともとサロンの存在を知ってくださっている方は、施術を受けに行きたい~という思いが強くなるのかもしれません。 今は特に全体的にコロナウイルスの影響で、人と接する機会も少なくなっています。ある、会社員の方はもうずっと、家でのテレワークだそうです。 ちょっとしたまわりの方との会話って、大事だったんだ~ と気が付いたんだそうです。 おおまかに言うと、そうだね~ とか うんうん とか これいいですよね~ とか共感するってことかなと思います。 私のサロンに来てくださる方は、どこか私と同じ気を持たれた方のような気がします。紹介で来てくださる方、インターネットやSNSを見てきてくださる方、いろいろおられるのですが、今の時代は初めて来られる方も、大体、私の姿を写真で確認されてから来られることがほとんどかと思います。 基本、リラクゼーションサロンなにで私と気が合いそうにない~ と思われたら最初から来られないかな?と思います。(笑) なのでお話しをしていても、それわかります~! とお互い共感しあえるようなことが多いです。 身体はもちろん、心も元気になっていただきたいです。 グラシュー gracieux アロマ・リンパマッサージ フェイシャルエステ 広島市西区三篠町1-12-17  3階  広島市横川駅近く ご予約は 082-577-7998 gracieux.yori@gmail.com

肌に直接触れるトリートメントは最高のストレスケア

こんにちは ご訪問ありがとうございます。 広島市西区横川駅近く グラシューの戸川です。 今日は毎月来てくださっているKさまのエステの日でした。 この一か月で、急にめまいなどの症状が出て、メニエール病と診断されたとのことでした。 吐き気などもあったりで、おつらかったようです。 メニエール病とは・・・ めまいや難聴が繰り返し起こる症状で、内リンパ水腫(内耳のリンパが増え、水ぶくれの状態) で起こる病と言われています。 原因は・・・ ストレス・睡眠不足・疲労などと言われています。 確かにK様も、最近職場での人間関係の事で愚痴をこぼされていたり、疲れがたまっていたのかもしれません。 今日は特に梅雨も明けて暑かったですね 暑い中のマスク生活のストレスもありますし、とにかく疲れがたまっていたようです。 いつもは、施術の最初から眠られることはないのですが、今日は最初からぐっすり眠っておられるようでした。 睡眠不足もあったのかもしれません。 とにかく、無理をされずに休息が必要な時ですね。 肌に直接触れる施術は最高のストレスケアです 皮脳同根 (ひのうどうこん) という言葉があり 皮膚と能は根本が同じという意味を持ちます。 母親のお腹の中にいる受精卵の時、8週目の時に、内胚葉、中胚葉、外胚葉という3つの層に分かれます。 このころ、脳も皮膚も同じ外肺葉で形成されるようです。根が同じなので、、皮膚が心地良いと感じたら、脳も心地よい。 肌に触れるって、 無条件で気持ち良くなれるのです。 触れるだけでも、気持ち良くなるし、眠たくなるのです。(^^) メニエール病も主な原因はストレスということですから、心地いいこともしっかり取り入れてストレスケアしましょう。 お肌も、ストレスで肌荒れします。 お肌が喜ぶ心地いいこと、しっかり取り入れていきましょう。 ▶︎更年期アロマリンパマッサージコースについて グラシュー gracieux    アロマ・リンパマッサージ フェイシャルエステ 広島市西区三篠町1-12-17 3F 広島市横川駅近く三篠神社前 ご予約は 082-577-7998     gracieux.yori@gmail.com またはこちらのお問い合わせフォームよりお願いいたします。 https://www.gracieux-y.com/

更年期の不眠を改善・アロマリンパマッサージ

こんにちは。 広島 横川 駅近くのアロマ・リンパ マッサージ & サロン・グラシューの戸川です。 先日、更年期も重なり不眠がお悩みの一つと言われる方にアロマ・リンパマッサージの施術を受けていただき、感想を伺いました。 とにかく、施術を受けられた日はすぐに眠りにつけたと言われていました。 「帰宅してからもアロマの香りがほんのりしていて、その香りがいいな~。好きだなと思って、続けたいと思ったんです。」 とのありがたいお声もいただきました。 私は先日、少し背中に軽く痛みがあり、だるさも感じていたので思いつきで突然、行ったことのないボディケアサロンへ予約の電話をして、初めての施術を受けてみたのです! 対応してくださった方はとても丁寧で、施術も心地良かったのですが サロンのドアを開けると独特な香りがして、漢方のような香りでした。 施術が終わり帰宅してからもその漢方の香りがほんのり。 この香りは私はあまり好きな感じの香りではなかったのです。 施術の時だけなら良いのですが、服や自分にも香りが移ってあまり好きではない感じ・・・ となると、ちょっと行くタイミングを考えちゃうかもですね。 ちょうど、お客さまが教えてくださった「帰宅してからも香りがほんのりいいな~」 という感じの逆バーションでした。香りだけ少し気になりました! だけど、香りって大事なんだな。と改めて思ったのでした。 一瞬で、良い香りは幸せな気分にしてくれます。 アロマブレンドオイルの心地よい香りで睡眠を誘導 香りは、自律神経のバランス調整にも関わるものですから、心地よい香りのアロマを使ってトリートメントしていきます。 良い香り! と感じた瞬間に自律神経は副交感神経(リラックスモード)へ傾き体も心も休まるモードへ入っていけます。 この状態(リラックスモード)になると、体の各内臓の機能を促進させるように働きます。 内臓機能が働くことで、各内臓からのホルモン分泌も良い状態に導いてくれます。 サロンでのアロマ・リンパマッサージで不眠を解消・サポート ①精神的なストレス 不安なことや悩みがあるとストレスになり、眠りに入る時もいろいろと考えてしまい眠れなくなる時があります。 ②生活リズムの乱れ 夜勤があったり、時差ボケなど体内時計の乱れで不眠になる時があります。 ③体の不調 咳が出る、体の痒み、腰が痛いなど、体調が悪くて眠りにくいことがあります。 不眠原因① 精神的なストレスで眠れない アロマ・リンパマッサージで不安や悩みを軽減 ①精神的なストレスに対して・・・ 嫌なことや悩みがあるとどうしてもあれこれ考えてしまったり、落ち込んだりとストレスがかかり、悩みの元を解消したいところですが、発想の仕方を変えようと頭であれこれ考えても気持ちはなかなか切り替えが難しいです。 アロマリンパマッサージでは特に、自律神経でいう交感神経のある背中のラインを緩めていきます。それにより体の緊張状態がほぐれて緩まっていきます。気持ちの緊張も体と連動しているところがあり、体がリラックスすると、気持ちもリラックスするように、体が柔軟になると、気持ちも柔軟になります。 今まで考えていたことが、方向転換した発想になる時があります。 気持ちの余裕がなく、ストレスを感じているようなときは、体に変化をもたらすことで切り返しがしやすくなります。特に、リラックス効果の高いアロマ・リンパマッサージは効果的です。 不眠原因② 生活リズムの乱れがあり眠れない アロマ・リンパマッサージで自律神経のバランス調整 起きる時間や寝る時間がばらばらだったり、一定のペースをもたない不規則な生活は、体内時計も乱れがちで生活のリズムが乱れがちになります。 すぐにでも生活リズムを整えたいところですが、ぱっと変化できないものです。 アロマリンパマッサージは、むくみをとり体内の老廃物を排出することを助けます。ともに血液循環をよくし酸素と栄養素を体内の細胞に運びやすくします。酸素と栄養素がしっかり細胞に届けられることで本来持つ自然治癒力が働くようになります。自然に夜は眠たい、お昼は活動する、という生活リズムがとりやすい身体の状態になります。 眠れない状態は自律神経でいうと交感神経優位になっている状態です。アロマリンパマッサージを受けることで副交感神経モードの時間を多く作ることができますので自律神経のバランスを調整していくことができます。 不眠原因③ 体の不調があり眠れない アロマ・リンパマッサージで免疫・代謝アップ 体の不調は、精神状態(ストレス)、食事(栄養)、血液の状態などが大きく関係しています。 ストレスがあまりなく、栄養の摂れる食事をし、血液循環が良いことを保つことができれば、病気になりにくいです。 アロマリンパマッサージの施術ではこの3つのうち、ストレスと血液循環を良くすることをサポートできます。 リンパ液を流していくことで、免疫の主役のリンパ球を活性することができます。血液循環もよくなり、酸素と栄養を細胞へ運びやすくすることで代謝もアップしていきます。そのことが、体の不調を防ぎ、健康状態へ導きます。体の全体的なめぐりができていくことで不眠解消につながります。 更年期時期は特に、卵巣の機能が低下し、女性ホルモン(エストロゲン)分泌が急激に減少することでホルモンバランスが乱れ、自律神経が乱れやすく、代謝も下がっている状態です。 このような症状が現れるのは、自然現象なのです。…

アロマ・リンパマッサージで体の調子が本当に変わるんですね!

こんにちは グラシューです。   今日はご紹介で疲れが最近なんだか抜けない毎日と言われる 40代半ばの保育士さんのT様にお越しいただきました。 見た目、とってもお若くて、明るく感じの良い方でした。 (このような方は周りに気を使われている人も多く、案外お身体がお疲れぎみだったりします。) 最近は家の用事、お子様のお世話、職場でのお仕事の毎日でゆっくり過ごす時間がないんです。 とKI様。 日々忙しく過ごしておられる方は多くいらっしゃると思います。 前からボディケアを受けに来たいと思ってたけど、なかなかで・・・ と、今回は以前からお越しくださっているTA様に「本当、リンパマッサージの施術を受けたら違うよ~!」 と背中を押されて来てくださいました。   アロマリンパマッサージでだるさ、疲れを解消 ご紹介くださったTA様も3年前くらいに初めて来てくださったときは、絶頂に体の調子が悪い時でした。 どんよりして、とにかく体がしんどいです。。。 ですが、何度かアロマ・リンパマッサージの施術を受けていただくうちにみるみる調子がよくなられていきました。 TAさまはアロマの香りが大好きで、来られた時は香りを楽しんでいただくようにしていました。 特に、ジュニパーやユーカリ、サイプレス、ティツリーといったスッキリした香りがお好きです。 最初のブレンドオイル作りの時も、うつ伏せ時の香るアロマも、最後のアフターティの時もアロマの香りを楽しんでいただいています。 香りを嗅いでいただきたとき 「あ~ いい香り♪♪♪ 」 そう言われるときがとても楽しそうで嬉しくなります。 と T様のお話しに戻りますが、今日は2度目の施術を受けていただきました。 前回は、90分のアロマ・リンパマッサージの施術を受けていただきましたが、全身くまなくのボディケアは初めてだったとのことでしたから 前回、受けられた後の様子もお聞きしてみました。 ひょっとしたら、だるさなど出なかったかなと少し思いました。 あまりにも停滞していた身体に今まで体験したことがないような施術を受けられて、体中の血液循環が急に良くなり、リンパの流れも良くなると一気に体の中の動きが良くなり、それが少しだるさとなって感じることもあります。 アロマリンパマッサージで全身が軽く! お聞きしてみると 「もう本当、頭が重たいのも取れて、体が軽くなった感じというか、体が軽くなるってこういう事なんだな!みたいな!本当に違うから~ってTAさんが言われてたのが良く分かりました!」 (頭皮は随分と固くなっておられました。) 「肩とか背中が痛くて気になってたけど、今は前ほど感じてないです。すごい楽になりました!」 とKI様   今日は前回からちょうど1週間後の施術でした。 前回の様子で、今回は少し間を空けずに来ていただくことにしました。 長く蓄積された体の張り凝り、疲れを取りやすくするためです。   なんだかだるさを感じる、やる気が起きない、体力が落ちたような気がする。 といった方は、血液やリンパの流れが悪くなっているかもしれません。 それは身体を作っている細胞に酸素と栄養分が届きにくい状態です。 アロマリンパマッサージの効果とは アロマ・リンパマッサージを受けられると、わかりやすくは身体がぽかぽかします。 血行が良くなります。加えて、リンパ液の流れも良くなります。 老廃物が排出されやすくなり、免疫機能があがります。   ざっくりいうと、体の中が本来の機能を取り戻し、停滞していた働きが良くなります。 身体の張り凝りも解消されます。 身体の重たさや痛みは軽減されます。   身体の可動域がひろがり、縮こまり丸くなった背中が広がります。 胸が開くようになり、呼吸が深くできるようになります。…