更年期症状が楽になる心地よい体験

こんにちは 広島市西区  横川 のアロマ・リンパマッサージ&フェイシャルエステ グラシューです。 最近とても元気になられたKさま。 最初にお越しいただいたときにはとても体が疲れておられました。 Kさま 47歳 職業:主婦の仕事をしながらデスクワークのお勤め お悩み:眠りが浅い・ストレス・肩こり・腰痛・足のむくみ・冷え性・頭痛 などなど、更年期の時期にも入っているようで、さまざまな症状がありました。 ストレスと不眠が続く日々 「とにかくいろいろなことがあって、悩んでいる時期も長くて、あんまり毎日眠れないというか、眠りが浅く、睡眠不足な感じがずっと続いているんです。 疲れも取れずに、そのまま仕事に行くのですが、職場では私より長く勤めておられる先輩たちばかりなので、気を使っていてそれもストレスで・・・・ 家に帰ったら帰ったで、なんだか家族にも気を使っているのかも。家のこともすることがあって、あれをしないと、これをこしないと。。。 と思うと、なんだかイライラしてしまって」 「ゆっくり休まる日がないので、自分でもこれは自律神経が乱れていると感じるんですよね。もう、ちょっとやばい状態です。」 と、なかなか辛そうなお話なのですが、ご自分の今の大変な状況を、タンタンと明るくお話してくださいました。 なので、Kさまをぱっと見た感じは、そこまで悩んでいるとか疲れているという印象はなかったです。 このように明るく見える方も、実は普段たくさん周りに気を使われていて、無理をされている方も多いのかなと感じます。 年齢的にも更年期の時期に入られているので、余計に体の回復力が衰え、疲れが身に染みるようになっていたのでしょう。 Kさまは広告を見てサロンに来てくださったのですが、バスに乗って30分くらい時間のかかるようなところから来ていただき、よく選んでもらったなぁと感謝なのですが、 その時が本当に体も心も限界に近い状態で、体も心もボディケアを求めている状態で、施術を受けるタイミングにあったのだと思います。 アロマリンパマッサージの施術でとても感動していただきました アロマ・リンパマッサージの施術を受けていただいた後は、 「ものすごくスッキリしました。なんかじんわり体が温まって緩まっていく感じです。」 「ものすごくリラックスできます」 と、とても感動してくださったのです。 体も心もほぐれていき体調も良くなっていきました 体は最初硬直して、冷たい状態でした。 回数を重ねるごとに、徐々に体も気持ちもほぐれていかれました。 お話もだんだんといろいろなことを話してくださるようになりました。 今のお仕事についても、惰性的にされている部分があったようですが、発想も前向きになられて、新たに資格を取る勉強をするため、休日は学校に通われるようになったのです。 そして、転職されて、前より良い環境になられました。 一番によく眠れるようになったそうです。 しっかり睡眠がとれて、日々の疲れも解消できるようになられました。 自律神経が乱れがちな更年期 更年期の時期は、だいたい閉経時期前後の10年間くらいのあいだに起こるのが一般的で、45~55歳くらいの時期です。 10年間、更年期の時期が続くというわけではなく、その症状も人それぞれで、特に感じない方もおられるし、長い時期にわたって更年期障害を感じる方もいます。 その時期は女性ホルモンのエストロゲンが減少することで、自律神経のバランスが乱れるためにさまざまな体の不調がおこります。 自律神経の乱れから、 精神的症状 (イライラしたり、気分がすぐれないなど) 身体的症状 (体がだるくなったり、頭痛や肩こりがひどくなったり) があります。 このような症状を感じたら、やはり早めに対処するのが大事です。 アロマ・リンパマッサージで更年期症状を緩和 アロマの良い香り アロマブレンドオイルで、アロマの効果 香りでのリラックス作用があります。 精油成分の効果が得られます。 (例:エストロゲンと似た分子構造のスクラレオールが含まれるクラリセージの精油を使用するなど) リンパマッサージ デトックス効果と免疫がUPします。 (リンパ液が流れることで、一つ一つの細胞の働きがよくなる) 免疫が高まります。体温も上がり、代謝もよくなります。 心地よいタッチング…