体の使い方– tag –

こんにちは。９月も半ばになりやっと夜は涼しくなった感じがします。先日、食生活のことを書きましたが、私自身、定期的にパーソナルトレーニングも受けています。 その中で改めて気づいたことは、体の不調や姿勢の崩れ、代謝の低下は、体の使い方のクセも...